Rückenfit

Zur Verbesserung der Körperspannung und zur Entlastung der Wirbelsäule.

Rückenschonendes Brustschwimmen mit gestreckter Gleitphase und richtiger Atemtechnik entlastet die Hals- und Lendenwirbelsäule.
Das Rückenschwimmen kräftigt den Rücken und die Bauchmuskulatur. Es schafft einen Ausgleich bei Haltungsproblemen und mobilisiert den Schultergürtel.
Einführung ins Kraulen.